Description
Este cuaderno de trabajo de 88 páginas explora 17 emociones únicas y prácticas de Mindfulness Empático que te pueden ayudar a acceder a la genialidad dentro de tus emociones. Este cuaderno de trabajo también incluye prácticas de comunicación y autocuidado que te ayudarán a desarrollar una vida emocional, relaciones y empatía saludables.
Puedes leer este cuaderno desde el principio hasta el fin y completar cada una de las páginas de reflexiones, o puedes ir directo a las secciones según tus intereses, necesidades, o siguiendo la orientación de tu Consultor o Instructor DEI (si deseas trabajar con uno de ellos).
¡Gracias por dedicar este tiempo a ti mismo, gracias por aportar más conciencia emocional, relaciones más fuertes y empatía más saludable a este mundo que te espera!